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11월 제철 음식 TOP 5 건강과 맛을 동시에! 11월이 시작되면서 쌀쌀한 날씨와 함께 다양한 제철 음식들이 우리 곁에 찾아왔습니다. 이 시기는 면역력 관리가 특히 중요한 시기이기에, 신선하고 영양이 풍부한 제철 식재료를 활용하여 건강한 식단을 구성하는 것이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 11월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 다섯 가지를 소개하며, 각각의 효능과 다양하게 활용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.  도미 담백한 맛의 바다의 보물도미는 11월부터 이듬해 3월까지 제철을 맞이하는 생선으로, 특히 겨울철에 맛이 더욱 뛰어납니다. 도미는 비린내가 적고 살이 희고 단단하여 찜, 구이, 튀김, 탕 등 다양한 방법으로 조리할 수 있습니다.도미의 주요 효능도미는 저지방 고단백 식품으로, 다음과 같은 건강 효능이 있습니다.체중 관리: 칼로리가 낮고 단백질이.. 2024. 11. 10.
산후조리원비용 환급 받는 법 총정리 산후조리원은 출산 후 산모와 신생아의 건강 회복을 위한 중요한 장소입니다. 그러나 그에 따른 비용 부담은 상당히 크기 때문에, 정부에서는 산후조리원비용에 대한 환급 제도를 운영하고 있습니다. 이번 글에서는 산후조리원 비용 환급을 받을 수 있는 방법과 절차에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이를 통해 많은 부모님들께서 환급 혜택을 제대로 누리실 수 있기를 바랍니다.  산후조리원 비용 환급이란?산후조리원 비용 환급이란, 출산 후 산모가 산후조리원에 지출한 비용을 일정 부분 돌려받을 수 있는 제도입니다. 이는 정부나 지자체에서 제공하는 의료비 세액공제로, 산모와 신생아의 건강한 회복을 돕기 위해 운영되고 있습니다. 환급은 일반적으로 세액공제 형태로 이루어지며, 각 지역의 정책에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.. 2024. 11. 9.
지방자치단체 입찰 및 계약집행기준 2025 최신 정보 2025년 4월 1일부터 시행되는 지방자치단체 입찰 및 계약집행기준에 관한 최신 정보는 지방자치단체의 입찰과 계약 과정에서 중요한 변화를 불러올 것으로 보입니다. 본 글에서는 이 기준의 주요 내용과 변화, 그리고 이에 따른 영향을 심도 깊게 살펴보도록 하겠습니다.  지방자치단체 입찰 및 계약의 중요성지방자치단체는 지역 주민의 삶의 질 향상과 지역 발전을 위해 다양한 사업을 추진합니다. 이러한 사업을 수행하기 위해서는 공공 자금을 효율적으로 사용하고, 투명한 절차를 따르는 것이 필수적입니다. 입찰 및 계약 과정은 이러한 목표를 달성하기 위한 핵심적인 과정으로, 지방자치단체가 민간 기업과 협력하여 사업을 수행하는 방법입니다. 입찰과 계약집행기준은 이러한 과정에서 발생할 수 있는 법적 분쟁이나 비리의 가능성을.. 2024. 11. 9.
지방계약법 시행령 지방자치단체 계약의 새로운 기준 지방계약법 시행령의 개요지방계약법 시행령은 지방자치단체를 당사자로 하는 계약에 관한 법률을 구체적으로 규정한 법령입니다. 이 법령은 지방자치단체의 계약 업무에 대한 투명성과 공정성을 높이고, 효율적인 계약 체결 및 이행을 촉진하기 위해 제정되었습니다. 시행일은 2024년 7월 10일로 예정되어 있으며, 이는 지방자치단체와 관련된 계약을 새로운 기준으로 재편성하는 중요한 전환점이 될 것입니다. 지방계약법 시행령은 계약의 정의, 계약 체결의 방법, 입찰 및 낙찰 절차, 계약 이행 및 감독, 그리고 계약의 변경 및 해지 등에 대한 내용을 포함하고 있습니다. 이를 통해 지방자치단체는 보다 체계적이고 공정한 계약을 수행할 수 있게 됩니다.주요 내용설명시행일2024년 7월 10일적용대상지방자치단체를 당사자로 하는 .. 2024. 11. 5.
설계변경과 계약금액 조정 누락 및 오류 문제 해결하기 서론설계변경과 계약금액 조정은 건설업계에서 빈번하게 발생하는 주요 이슈 중 하나입니다. 설계서의 내용이 불분명하거나 누락 및 오류가 발생할 경우, 계약금액의 조정이 필요하게 됩니다. 본 글에서는 설계변경의 정의, 관련 법령, 그리고 설계서의 누락 및 오류에 따른 계약금액 조정의 가능성에 대해 상세히 다루고자 합니다. 또한, 이를 해결하기 위한 절차와 주의사항을 함께 설명드리겠습니다. 다른 관점의 내용도 보러가기 #1설계변경의 정의와 필요성설계변경이란 공사가 진행되는 중에 발생하는 다양한 상황으로 인해 당초 설계한 내용을 수정하기 위해 이루어지는 행위를 말합니다. 이는 예기치 못한 상황의 발생이나 공사 물량의 증감, 설계의 변경 등으로 인해 필요하게 됩니다. 설계변경은 계약의 본질을 해치지 않는 범위 내에.. 2024. 11. 5.
지방계약법 2025 지방자치단체 계약의 새로운 기준 지방계약법, 즉 지방자치단체를 당사자로 하는 계약에 관한 법률은 지방자치단체가 계약을 체결할 때의 기준과 절차를 규정하는 법률입니다. 이 법률은 지방자치단체가 공공사업을 수행하고, 자원을 효율적으로 관리하며, 지역 주민의 이익을 증진하기 위해 제정되었습니다. 2024년 2월 17일부터 시행되는 이 법률은 계약 과정에서의 투명성과 공정성을 보장하기 위해 여러 가지 새로운 기준을 도입하고 있습니다. 지방자치단체는 지역 사회의 다양한 요구를 충족시키기 위해 여러 종류의 계약을 체결합니다. 이러한 계약은 공사, 용역, 물품 구매 등 다양한 형태로 이루어지며, 이에 대한 법적 기준이 필요합니다. 지방계약법은 이러한 계약의 기본 원칙과 절차를 제시하여 지방자치단체가 보다 효율적이고 투명하게 계약을 수행할 수 있도록.. 2024. 11. 5.
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